Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

[VanDim]

При бессонице могу посоветовать таблетки "Донормил" - продается без рецепта, привыкания не вызывают - пьешь одну перед сном за 30 мин примерно. а пить пузырьками бронхолитин - это глупо и вредно для здоровья.медитация - это анахронизм - оставьте ее древним индусам))))Выбор современного человека - аутотренинг - разработан отечественными психологоми и полностью доступен для советского человека

[Гость]

хм…аутотренинг впервый раз слышу это слово

[Гость]

При бессонице могу посоветовать таблетки "Донормил" - продается без рецепта, привыкания не вызывают - пьешь одну перед сном за 30 мин примерно. а пить пузырьками бронхолитин - это глупо и вредно для здоровья.

аха а снотворные глотать це дескать полезно. вот это меня всегда поражало в людях, которые глотают таблетки которые им назначают пачками при этом говорят что у них офигенно здоровая печень и тп

[Zidd2007]

Могу посоветовать сонапакс вроде помогает успокоительные продаются в таблетках 10г и 25г чесна разницы не вижу но ем те что поменьше….

[Падла]

могу посоветовать алкоголь и половые излишества

[Гость]

Попейте Валериану-П.Успокоитесь…….

[Браун]

При бессонице могу посоветовать таблетки "Донормил" - продается без рецепта, привыкания не вызывают - пьешь одну перед сном за 30 мин примерно. а пить пузырьками бронхолитин - это глупо и вредно для здоровья.

аха а снотворные глотать це дескать полезно. вот это меня всегда поражало в людях, которые глотают таблетки которые им назначают пачками при этом говорят что у них офигенно здоровая печень и тп

Из вполне безвредных (при применении согласно инструкции) Рекомендую Мелаксен. Фактически чистый мелатонин, хорошо помогает заснуть.

[Тондем]

Отличное средство против усталости элтон и леветон

[sahyla]

Мне помогает чай с мятой, листья свежей мяты просто нужно заварить, можно малины и лимончика.....приймите ванну!))

[sahyla]

да и конечно же пропить курс валерианы тоже Вам бы не помешало я думаю)

[Lebton]

Для меня обычно, любой чай - уже сам по себе расслабление. Правда не кипяток, а просто теплый или немного горячий чай. У меня даже специальный чайник есть - с помощью мобильного я могу контролировать его запуск и температуру нагревания воды (технология ready for sky называется). Так что не приходится ждать, когда вода остынет до достаточной температуры.

[Аналитичка]

Интересно с чего здесь советующие форумчане взяли что валериана помогает расслабиться? У меня от нее наоборот мозг закипает, я как тормоз потом хожу. Отказалась от такого успокоительного.

[Karamel]

Когда у меня накапливается раздражительность и не получается расслабиться, я обычно принимаю успокоительные. Беру те, что без рецепта, но они тоже не все одинаковые. Недавно пропила Стрессовит, очень понравился эффект. Он комплексный, и принимать его надо только раз в день, удобно. Ну и эффект классный. Он не угнетает, а как бы мягко расслабляет и ты просто перестаешь остро реагировать на все раздражители. Для себя уже поняла, что лучше при первых симптомах стресса его начать выгонять, а то потом будет сложно, можно себя надолго в депрессию загнать.