Депрессия. Как с ней бороться?

[Доктор Кредо]

это надо перевернуть свое мировоззрение и поменять мнение по поводу тех проблем, из-за которых депрессняки возникают?

Нет..что ты.. Своё мировозрение ни с того ни с сего поменять невозможно. Просто сперва нужно определить причину своей депрессии. Ты ведь её знаешь?!:)

[Малая]

Просто сперва нужно определить причину своей депрессии. Ты ведь её знаешь?!

конешна, знаю. причем почти все причины моих загонов и депрессняков. ну я и не знаю, что с этим знанием делать?????????????хоть знаешь, хоть нет - одна фигня - ХРЕНОВО…да и всё…

[Доктор Кредо]

Честно говоря хочешь верь,хочешь нет..,а в 18 лет-это временно. и чёрные ,и белые полосы жизни находятся на очень близком расстоянии..- чего не скажешь к примеру в моём. если и начинается ,то в затяжную.К тому же в таких вопросах всегда больше поможет индивидуальный разговор с кем-либо.. А на форуме ты только услышешь большое количество бесполезных советов по решению твоего вопроса.. так как никто не знает ни тебя,ни твоей жизни,ни корень твоих проблем..

[Малая]

К тому же в таких вопросах всегда больше поможет индивидуальный разговор с кем-либо

я эт уже сама где-то говорила, тока не помню где..но это неважно…но моё мнение остается моим - возраст не играет особого значения в твоем душевном состоянии…по крайней мере, в моем случае.

[Доктор Кредо]

Не могу спорить по твоему случаю,так как всё очень туманно. Но возраст всегда имеет хотя бы косвенное значение,а именно накапливается опыт в борьбе с такими депрессиями.. Если это причина чего-то негативного,то надо просто научиться всё как-бы пропускать сквозь себя.Если это причина в серой и монотонной полосе жизни.,то можно по-русски просто напиться*HOHO* пока решение не придёт само собой.Кстати,минздрав предупреждает!!!Шутка конечно..

[Малая]

надо просто научиться всё как-бы пропускать сквозь себя.

я такой человек, что НЕ МОГУ(заметь, хочу)пропускать всё сквозь себя. эт для меня пока трудно. хотя не знаю даже, ка будет дальше. Цель - не сломаться… а там посмотрим…
но всё равно - -пасиб за советЫ…

[Доктор Кредо]

Цель - не сломаться…

Порази эту цель=модер Удачи!*HOHO*

[V@P]

я смотрю депрессия сейчас модно ))

/me тока вернулся с шашлычков в лесу. зарядился на неделю вперед )

[L.S.D.]

я смотрю депрессия сейчас модно ))

равно как и "модно" иронично улыбаться над проблемами, которые в данный момент для тебя не актуальны.

Малая
наверняка же слышала. "и это тоже пройдет.."

[Малая]

наверняка же слышала. "и это тоже пройдет.."

слышала, конечно… но все равно ПАСИБ…

[Dementor]

Прошу прощения за возможный повтор… Напряжно все посты читать.

Во-первых, постарайтесь не придавать ничему слишком высокого значения. Отбросьте на время все негативные мысли и переживания. Дайте себе установку на то, что проблемы нет как таковой. Представьте себе тяжеловесный сундук, окованный металлом с большими цепями… Закройте временно свою проблему там.

Во-вторых, если есть возможность, выберитесь в лес… Развейтесь, подышите свежим воздухом… Возьмите с собой друга/подругу… Погуляйте вместе… Пообщайтесь… Посмейтесь… Лесной воздух - весьма чистый и на природе можно будет легко расслабиться, отвлечься от всего-всего-всего…

[coRelic]

"Джентельмены, стреляйтесь!" ©
ЗЫ. Заранее приношу свои извинения тем, кто уже предлагал данный способ.

[V@P]

"модно" иронично улыбаться над проблемами, которые в данный момент для тебя не актуальны.

умно, но я всегда над своими проблемами "иронично улыбаюсь", чего и вам советую, дарагии майи

[L.S.D.]

V@P

у хиппи не бывает проблем

[Shine_Z]

отвлечся, пересмотреть проблему….. она от того не исчезнет…(хотя бывает, иногда, забивание на неё - тоже выход)….. нужно искать методы её преодоления… попробовать представить все возможные варианты хода событий, выбрать наилучший и пытаться следовать ему…в чём-то импровизировать…
Из любой ситуации есть множество выходов…. просто одни из них приведут к положительным последствиям, другие возможно к отрицательным…но ведь проблема решится и это уже плюс… к томуже вы будете знать как лучше действовать, окажись аналогичная проблема опять перед вами….
Будьте энергичны и жизнерадостны, и проблемы, а вернее их успешное решение будет приносить только положительные эмоции……

2 L.S.D. всякое бывает

[Малая]

отвлечся, пересмотреть проблему….. она от того не исчезнет…(хотя бывает, иногда, забивание на неё - тоже выход)…..

правильно то, что не в скобках…

[Гость]

Избавился от деперессии, багодаря сдаче госов, самый простой способ это забить на депрессию что я и зделал, и собственно я счастлив…

[Shine_Z]

отвлечся, пересмотреть проблему….. она от того не исчезнет…(хотя бывает, иногда, забивание на неё - тоже выход)…..

правильно то, что не в скобках…

Ищите выходы, не давайте проблемам "залегать на дно" (всёравно всплывут когда-нибудь), не давайте им накапливатся….. И всё будет хорошо….

[Малая]

Ищите выходы, не давайте проблемам "залегать на дно" (всёравно всплывут когда-нибудь), не давайте им накапливатся

а способы борьбы с этими проблемами? (кроме, конечно, забивания…)

[Shine_Z]

а способы борьбы с этими проблемами? (кроме, конечно, забивания…)

Гм, Вам виднее, разные проблемы - разные решения! (если Вас не затруднит, перечитайте мой первый пост)

[original_zed]

ЭЭЭ, как вариант - накуриться в хлам и идти решать все проблеммы)