Как бысто похудеть? Ваши советы плиз.

[Гость]

3 раза в день в понедельник, среду и пятницу.

Это не в день, а в неделю, правильнее Было бы:Вот одна моя знакомая перешла на трехразовое питание-понедельник, среда и пятница.

*TIRED*

3 раза в день в понедельник, среду и пятницу.

Это не в день, а в неделю, правильнее Было бы:Вот одна моя знакомая перешла на трехразовое питание-понедельник, среда и пятница.

А вообще надо поругаться с близкими , и редко появлятся дома.Если в основном вы конечно питаетесь дома…:-D

[отец Жозеф]

Основной способ похудения - жрать меньше надо…
А если подробнее, то два основных правила: не есть за 5-6 часов до сна (обычно после 18.00) и не переедать. Остальное все сопутствующее. Физические нагрузки помогают вес сбросить, но и увеличивают колличество потребляемой пищи и когда они прекращаются, то рацион остается прежним, а вес начинает расти.

[Ая]

*TIRED*

3 раза в день в понедельник, среду и пятницу.

Это не в день, а в неделю, правильнее Было бы:Вот одна моя знакомая перешла на трехразовое питание-понедельник, среда и пятница.

Sorry, 666, но правильнее не было бы*TIRED*
Она ест 3 раза в понедельник, 3 раза в среду и 3 раза в пятницу - 9 раз в неделю*TIRED*

[Оса]

хрень вся с диетами…
надо кушать когда хочется, только не булочки всякие, а что нить пополезне…
и сексом чаще заниматься)))дольше, качественнее, страстно)))
и никаких проблем с лишним весом не будет;)

[Гость]

1. Много работать (умственно и физически, но не качатся)
2. Быть очень нервным. (очень хорошо помогает, качественно)
3. Быть чем-то сильно увлеченным. (есть не захочется*HOHO*)

[Shine_Z]

Она ест 3 раза в понедельник, 3 раза в среду и 3 раза в пятницу - 9 раз в неделю*TIRED*

ни в коем случае такого делать нельзя…(если только нет явно выраженных склонностей к мазохизму)… это можно обмен веществ завалить на столько, что потом всю жисть на таблетках сидеть придётся…
Нужно есть часто(например каждые 3 часа) но мало(ну и естественно не мусор всякий пищевой типа чипсов и подобной фигни), в этом случае улучшается метаболизм и поидее отпадает нужда организму накапливать лишние запасы в виде жира

[Гость]

Sorry, 666, но правильнее не было бы
Она ест 3 раза в понедельник, 3 раза в среду и 3 раза в пятницу - 9 раз в неделю

Как скажешь*TIRED*

[Ая]

Она ест 3 раза в понедельник, 3 раза в среду и 3 раза в пятницу - 9 раз в неделю*TIRED*

ни в коем случае такого делать нельзя…(если только нет явно выраженных склонностей к мазохизму)…

Просто она училась в балетном училище, и вот привычка осталась, она теперь не может есть больше.

[Патриот]

Ая
я удивлюсь если у твоей знакомой еще не развился хронический гастрит.
Shine_Z
все верно товарищ говорит.В крайних вариантах, можно получить анорексию (помоему) это когда сколько не ешь а организм не принимает пищу и чел худеет и умирает постепенно.

а кто мне подскажет как набрать вес?
варианты жри все и много не предлагать.

[Ая]

Но, по-мому, это единственно верный вариант (на себе пробовала)) ). Главное есть наночь))

[Zero]

Не ешь.

[Танк-34]

Лучше не есть 3 дня эфект обеспечен

[МясорубкаБаба]

заведи глистов))

[Largo]

https://kremldiet.com/

[Браун]

Одевание в теплую одежду и обматывание себя чем либо может только привести к проблемам со здоровьем. Потому что так вы только обезвоживаетесь временно теряя вес за счет воды. Попьете водички после этого и вес вернется к своим показателям, зато проблем с сердечно-сосудистой системой можете получить километр.

Худеть желательно не быстрее 1 кг в неделю (при небольшом избыточном весе).

Похудеть на 3-5 кг можно за пару месяцев. Аэробные упражнения три раза в неделю и правильное питание.

[velka]

мой способ похудеть - это готовить самостоятельно, не питаться фастфудов и всякими перекусами типа чипсов и шоколадками. Каждый день готовить по три раза надоест любому человеку, поэтому меньше ешь + постоянно ходить пешком, отказаться от транспорта вообще

[жаба]

хорошая и длительная нервотрёпка..
не поверите, в июне весил - 86, сейчас - 76..

но это плохое похудение..

[Гость]

Для того, чтобы сохранить хорошую фигуру и хорошие отношения, нужно совершить одно и то же действие - вовремя закрыть рот