Жрать перестать наночь
В какой области хочешь похудеть?
И обмотайся еще палитиленовыми пакетами…или мешком для мусора.Одевайся на два свитера… Сверху олимпийку….
мда, а рост какой? Есть ведь специальные таблицы соответствия рост - вес. При твоих 82 нужно быть ростом от 182 и выше. Кстати кто сколько весит?*HOHO* Я 78 при росте 18182.
Ну да…и эти 1.5 кило выйдут потерей воды(потом), а жир как был так и останется. Скакалки+фитнес+качалка (20-25 повторений в подходе)+бег или велосипед.И все это каждый день , никак не менее 2 часов. Тогда результат будет. Если не можешь себя заставить приди на секцию бокса-кикбокса-карате, тебе помогут))). Удачи.Одевайся на два свитера… Сверху олимпийку…. и 20 круговъ по стадиону…. 1,5 килограмма какъ не бывало…. Въ общей сложности такъ можно сбросить около 3-5(зависитъ отъ комплекции)кг… Тока пить во время бега низя… Только после… черезъ 20 минутъ…..
Читаем анотомию, жир разлогается, а пот это и есть продукт его разложения.Патриот писал(а):Ну да…и эти 1.5 кило выйдут потерей воды(потом), а жир как был так и останется.
Вернуться в Любительский спорт
Зарегистрированные пользователи: AhrefsBot [Bot], Bing [Bot], DotBot [Crawler], Google [Bot], Trendiction [Бот]