Отжимание.....

[Гость]

невижу зависимости от веса и от количества отжиманий!?

Серьезно?))) Ну попроси кого нить сесть на тебя сверху во время отжиманий.. Не видишь зависимости??? чтож все ясно…*SCRATCH*

[Патриот]

:Sinus

:Патриот

невижу зависимости от веса и от количества отжиманий!?

Серьезно?))) Ну попроси кого нить сесть на тебя сверху во время отжиманий.. Не видишь зависимости??? чтож все ясно…*SCRATCH*

Я чёто непонял ты слишком умный или наоборот?Для начала нужно корректно ставить вопрос, а потом пытатся "выёживатся." Тема называется "отжимания", а не "жим лежа" ,разницу улавливаешь? Отжимания от пола,в большинстве случаев, выполняются без отягощения.

[Гость]

"жим лежа"

При чем тут жим лежа? Что ты несешь?

ля начала нужно корректно ставить вопрос

Вопрос был

Какой твой вес?

Тут что, может быть какая-то двусмысленность? Элементарный вопрос, что ты в нем непонял?

[Патриот]

:Sinus

:Патриот

Я отжимаюсь на кулаках (на двух передних костшках) раз 50 с максимальным темпом

Это конечно замечательно, но неплохо бы еще рядом свой вес писать, чтоб у людей сложилось внятное представление. Какой твой вес?

Внятное представление о чем???

[Гость]

Соотношение рост вес дают довольно полную картину о внешности человека. например при росте 170 и весе в 80, нормально развитый человек должен сделать как минимум 60-80 отжиманий. При твоем росте в 187 и весе в 80 кг 50 отжиманий эт хороший результат (если не делать поправку на возраст). Чем больше физическая масса человека, тем больший вес он может поднятьсдвинутьподтянуть…. в процентном соотношении ничего не меняется. Человеку весом 150 кг довольно проще сдвинуть с места машину , чем человеку весом в 60 кг. Хотя второй может с легкостью отжиматься от пола до 150 раз, а первый максимум 20. Количество отжиманий само по себе не играет роли. Вот почему в соревнованиях экстрима ты не видел худых. А если соизволишь посмотреть людей которые тягают свой вес неменее экстремально, теже альпинисты, то у них нет больших поперечников мышц, они им просто не нужны. ИМХО Я считаю что человек должен уметь тягать вес (свой + 20%) во всех возможных направлениях. Отжиматься , подтягиваться, бегать, прыгать, плавать. Но не больше.

[Гость]

:BobCat

Человеку весом 150 кг довольно проще сдвинуть с места машину , чем человеку весом в 60 кг.

Некоторым с весом 150 трудно сдвинуть себя) Еси там один жир) :BobCat

Но не больше.

По какой причине?

[Гость]

причина в том , что лишний поперечник мышц , даёт большой расход кислорода. А как вызнаете максимальный обьем легких величина всетаки конечная. Просто у некоторых людей наступает такой момент , когда они даже учащенным глубоким дыханием не могут возместить те затраты кислорода в организме которые тратят мышцы. Ну например возьме какого нить бойца зарубежного или отечественного спецподразделения. Там ведь среди них нет раскаченых амбалов. Люди среднего телосложения просто физически развиты правильно, только то что необходимо для их работы, не больше. И отжимаются по 200 раз, и бегают и прыгают…..только вот у ниг все мышщы перекочевали в "жилы". В конце концов большой обьем мышц(действительно большой) сильно мешает активно двигатся. Насчет 150 кг. Есть соревнования когда шотландцы бревна метают , на 15-20 метров, они не разу не могут отжатся….хотя могут спокойно поднимать тяжести. Так что 150 кг может быть не только жира , но и здоровой массы.

[Гость]

:BobCat

причина в том , что лишний поперечник мышц , даёт большой расход кислорода

Если все волокна мышцы задействованы. При бальших нагрузках силовых.

[Гость]

:BobCat

Так что 150 кг может быть не только жира , но и здоровой массы.

Это уже НЕЗДОРОВОЙ массы, избыточность веса налицо Даж если он на данном этапе и помоает тягать большие массы и кидать бревна.

[Гость]

:Кренделёк

:BobCat

Так что 150 кг может быть не только жира , но и здоровой массы.

Это уже НЕЗДОРОВОЙ массы, избыточность веса налицо Даж если он на данном этапе и помоает тягать большие массы и кидать бревна.

Я знаю человека который спокойно тягает свои 125 кг. Бегает по утрам , отжимается , и ведет здоровый образ жизни…..на скажу что у него нет подкожных жиров , но всетаки человек большой сам по себе