Тяжелая атлетика

[Гость]

ды накой он тебе нужен? Лучше на кистях отжимайся,или грифом укрепляй,(потом обьясню как именно) намного лучше будет))

[Патриот]

Гость
Эспандер развивает силу хвата т.е. сжатия кистью чего-либо.
Гриф и отжимания развивают силу кистевого сгиба и связки.
Хоть одно дополняет другое но вещи это разные, их стоит различать.

К слову.

[Гость]

Извини но у резины есть запас прочности поэтому если много силы жми пружинный а хочешь резиновый жми шины автомобильные*HOHO*