Курский Форум

Иногда просто необходимо не спать. Например, перед экзаменом или на работе. Интересно, какие методы и приемы борьбы со сном вы используете?

МясорубкаБаба
Головой об стену…мне помогает.Ещё можно отжаться от пола раз 30.Сделать себе больно,выпить кипятка,можно кофе 5 ложек на чашку,ледяная вода помогает…незнаю,редко борюсь со сном,и сплю редко.

Море кофе, физ. упражнения, музыка (кстати, любая).

МясорубкаБаба писал(а):Например, перед экзаменом

Перед экзаменом спать надо обязательно, иначе спать будешь на экзамене.

вот еще, не могу побороть сон утром)) он буквально приковывает мое тело к кровати

МясорубкаБаба писал(а):не могу побороть сон утром))

Против лома нет приёма!(с)
Сон утром непобедим.Даже если с кровати всё же подняли ты всё равно как зомби.Выход-не ложится спать!

Например, перед экзаменом или на работе. Интересно, какие методы и приемы борьбы со сном вы используете?

а такая вещь как будильник вам знакома!? хотя сам кемарю часов по 10-12, красотаааа *TIRED*

Юрист писал(а):а такая вещь как будильник вам знакома!?

на автомате выключается))

Купить себе "картеин" (жосткая хрень) заглотни пару капсул,сон как рукой снимает.(пасаны расказывали) до 5 утра не могли заснуть от этой хрени..

папрасить какого нить мазгайопа названиватиь в дверь или телефоны пока не проснешься.

воткни себе ручку в глаз, будет больно, зато спать не захочется)
мне кстати не дают спать таблетки фезам, хотя это успокаивающее…
вариантов много, но к каждому нужно свой подход. если спал, то утром меня мало кто может поднять, так что лучше не спать. по поводу экзаменов - не знаю, я могу не спать и прекрасно себя чувствовать на экзамене, отлично сдать и пойти с кем нить завалиться в люлю)

Adrenalin писал(а):Купить себе "картеин" (жосткая хрень)

не слышал о таких колёсах, поподробнее пожалуйста…

Adrenalin писал(а):Купить себе "картеин" (жосткая хрень) заглотни пару капсул,сон как рукой снимает.(пасаны расказывали) до 5 утра не могли заснуть от этой хрени..

а разве он в чистом виде продаётся!? это врядли…обычно это порошковое средство входит в состав энергетических напитков: адреналин раш, рэд булл и т.д. да и последних надо выпить не мало банок, чтобы одолеть сон + время действия и получение химии в свой организм, так что нах..

Методов не знаю, просто когда спать не надо, то я спать не буду, не знаю, ну типа программирования что-ли, была ситуация когда надо было не спать два дня, не спал. 43-47 ч. не спал, и не сильно хотелось, просто надо себя наверное чем-то занять, и внушить себе что так надо. Зато потом засыпаешь моментально и следующий день ходишь как зомби не понимая что происходит вокруг, а еще дни попутать можешь. Насчет кофя, не помогает он мне, если только попробовать сильную концентрацию, или купить себе таблетки "Кофеин", он блокирует выработку мелатонина в мозгу, который способствует сну. Вот где то так.)

Fritz`n`roll писал(а):
Adrenalin писал(а):Купить себе "картеин" (жосткая хрень)

не слышал о таких колёсах, поподробнее пожалуйста…

У нас ,некотороы пацаны в тренажорном перед тренировкой пили этот "картеин" (вроде так называется)а можт и креатин,чтото по типу допинга.Паренёк жал 70 с копейками,а тут нате 80 умудрился поднять как не вчём не бывало.Хотя больше 70 не жал))))

а разве он в чистом виде продаётся!? это врядли…обычно это порошковое средство входит в состав энергетических напитков: адреналин раш, рэд булл и т.д. да и последних надо выпить не мало банок, чтобы одолеть сон + время действия и получение химии в свой организм, так что нах..

Ну я незнаю сколько они туда его добовляют и всё такое.Вроде говорили,парнишка выпил 15 банок ("Ред бул" "Бёрн" "Адреналин Раш") сердце не выдержало…
Средство вроде не порошковое,в виде капсул.Много видов этой дряни.Сердечко сильно сожает вобщемто.Так сам по себе стоит неточтобы дорого и не мало.В зависимости от качества.Сам не пробовал,ну за рупий 500 вам нормально будет.Есть вопрос,как у кого где достать,пишите *SARCASTIC*

гм, не знаю. На прошлой неделе тупо три ночи не спал - много думал… И спать потом не хотелось

Ты либо упала? Какая нафиг борьба со сном? Тут уснуть пытаешься хрен засыпаеш…*SCRATCH*

Так! Прекращаем флудить. Ответы только по теме!

МясорубкаБаба писал(а):Иногда просто необходимо не спать. Например, перед экзаменом или на работе. Интересно, какие методы и приемы борьбы со сном вы используете?

Планирую день так, чтобы ночью спать. В университете за все 5 лет это был редкий случай, чтоб я не спал перед экзаменом.

А меня прикалывает такое состояние, сидишь на паре, голова как в тумане, все слова мимо летят, рука сама пишет. Я когда охранником работал (график две ночи через две) не всегда удовалось поспать после смены, получалось неспал по двое суток вообще.Тоже состояние прикольное… правда лучше все время двигатся, а то есть риск заснуть стоя и упасть "Эбалом ап землю".

МясорубкаБаба писал(а):вот еще, не могу побороть сон утром)) он буквально приковывает мое тело к кровати

Могу посоветовать резко вставать, даже выпрыгивать с постели как тока глаза откроются, то есть без раскачки "щас еще минутку,щас еще две…".Можно кого нить попросить, что б резко стащили за ногу с кровати на пол, тоже хорошо будит)))

лично не пробовал, но кто-то мне говорил, якобы дальнобойщики, чтобы не заснуть ночью за рулем, пьют смесь крепкого кофе с кока-колой.
по слухам АЖ ТАРАЩИТ!

Данди писал(а):пьют смесь крепкого кофе с кока-колой.

Тоже слышал такое, но говорят людям со слабым сердцем лучше не пить - может случицо куево.

Я например один раз наночь 3 ложки кофе съел и запил водой.. Мм очень гуд было, даже спать не тянуло.

Если организм хочет спать-то надо спать. За 5 лет учений в инсте всегда сплю перед экзаменами, как младенец. Другой вопрос, если не высыпаешься за 7-8 часов, трудно просыпаться или засыпать. Это говорит о том, что организму чего-то не хватает в виде витаминов или подобных элементов.

Проблема носит двойной характер
1. Как не уснуть.
2. Как заставить себя проснуться.
По первому пункту во время службы мы использовали ампулы для инекций глюкозы. Ампулы хватало на сутки и удавалось продержаться 4-5 суток без сна. Про специальные колеса не говорю, поскольку не помню их названия. Это к медикам и фармакологам.
Есть еще один способ. О нем например знают спелиологи, шахтеры и подводники. Это замкнутое пространство, сведение к минимуму любых раздражителей (в том числе музыки, возможности видеть смену дня и ночи …). Ево вполне можно реализовать дома, закрыв окно плотными шторами и отключив все возможные раздражители.
По второму пункту рекомендую перед сном выпить пару литров воду, а лучше наесться арбуза. Спать будете фрагментами с перерывами на посещение туалета.

Adrenalin писал(а):Купить себе "картеин" (жосткая хрень) заглотни пару капсул,сон как рукой снимает.(пасаны расказывали) до 5 утра не могли заснуть от этой хрени..

Ага, лучше пургена заглотить, сон как рукой точно снимет)))

МясорубкаБаба писал(а):вот еще, не могу побороть сон утром)) он буквально приковывает мое тело к кровати

чтоп сразу проснуц утром я кладу телефон под падушку и ставлю будильник в режиме вибрации.

если всю ночь надо не спать,то очень сложно перебороть сон часов до 3,а потом сама не заснёшь.как?крепкого зелёного чая или энергетиков каких-нить,где кофеина стопицотмного))))

Кофейная сонЯ Низя мобилу рядом с галовой на ночь класть вопще. Это вредна. O:-)

Kirk писал(а):Тоже слышал такое, но говорят людям со слабым сердцем лучше не пить - может случицо куево.

людям со слабым сердцем лучше и не бороться со сном.

На личном опыте времен учебы.
Все мы люди, любим расслабиться и к сессиям начинаем готовиться, когда деваться ужо некуда. После суточной неспалки (волевой или литров кофе)наступает некое состояние просветления (эйфории), когда в мозги записывается все, что в них попадает. Они (мозги) осознают, что их насилуют и такой повышенной восприимчивостью пытаются защититься от перегруза. Это состояние длиться полтора-два часа. Потом наступает отупление(срабатывают предохранители). Читаешь предложение. Понимаешь каждое отдельное слово. А вот смысл предложения и его связь с предыдущими не улавливается. Все, нада спать. И никакие колеса не помогут. Но вот те то полтора-два часа просветления очень многого стоят (в смысле восприятия инфы или "накачки"). И если в это время помимо конспектов и учебников звучит музыка, то будте уверены, что на экзамене в мозгах будет больше музыки, чем необходимой инфы (знаний). Знания мы накачиваем сознательно, а музыка в большей степени воздействует на подсознание. На втором курсе понял это. Поэтому и писал выше, что нада исключить любые внешние раздражители. Полтора-два часа просветления недели стоят. Сданная неплохо сессия и опять пол года расслабухи.

Патриот писал(а):Могу посоветовать резко вставать, даже выпрыгивать с постели как тока глаза откроются, то есть без раскачки "щас еще минутку,щас еще две…"

сегодня пробывала! ни че не помогает

Ничего и никогда не нада делать "резко". Главное понять, что это нада сделать.

МясорубкаБаба
Ну как уже предлагали, единственный твой выход, попросить соседку срывать с тебя одеяло и не отдавать, пока не умоешься).

kvaka писал(а):Главное понять, что это нада сделать.

Да иногда ты это понимаешь, но просто не можешь. Но я научился.
Хотя вчера ни как не мог себя заставить встать. Про все свои дела забыл, позвонил начальству и сказал что я болен). Сегодня все смотрели косо))))

Zero писал(а):
kvaka писал(а):Главное понять, что это нада сделать.

Да иногда ты это понимаешь, но просто не можешь. Но я научился.
Хотя вчера ни как не мог себя заставить встать. Про все свои дела забыл, позвонил начальству и сказал что я болен). Сегодня все смотрели косо))))

"Главное понять, что это нада сделать."
Вот это главное.

ыЫ, спички в глаза
МясорубкаБаба
Подсаживайся на он-лайн игрушки, типа World of Warcraft или Lineage II. У меня знакомые робята ночами просиживают, порой два дня без полноценного сна. *CRAZY*

BarmeN писал(а):на он-лайн игрушки

ды не в игрушки играть надо ночью мне, а работать))

МясорубкаБаба Тоже мне проблема! Возьми горчицы столовой ложкой наверни с чесночком, сон как рукой снимет.

Патриот писал(а):Могу посоветовать резко вставать, даже выпрыгивать с постели как тока глаза откроются, то есть без раскачки "щас еще минутку,щас еще две…"

о господи, что за домыслы :-D

coRelic писал(а):Другой вопрос, если не высыпаешься за 7-8 часов, трудно просыпаться или засыпать. Это говорит о том, что организму чего-то не хватает в виде витаминов или подобных элементов.

бредятина

Yoshi писал(а):Тоже мне проблема! Возьми горчицы столовой ложкой наверни с чесночком, сон как рукой снимет.

Отличная идея*HOHO*, респект.
Можно еще так сделать: наушнички в уши и сепультурки на полную громкость. *HOHO*

Dreamer писал(а):Можно еще так сделать: наушнички в уши и сепультурки на полную громкость

глупости какие-то советуете тут

мне не развлекаться ночью надо, а работать! готовится к семинарам и т.д.!!!

МясорубкаБаба писал(а):глупости какие-то советуете тут мне не развлекаться ночью надо, а работать! готовится к семинарам и т.д.!!!

Ну тогда делай как посоветовал Yoshi.

Если не боишься конечно столько горчицы зохавать. :-D

Горячо должно быть по идее. А вобще там и чайной ложки наверно хватит чтоб прифигеть немножко. =-O

МясорубкаБаба
Ну если ночью делами заниматься, тобишь грызть гранит, то кофе с шоколадом, энергетиков штоли. Можно в коке разбавить пару чайных ложек кофе… но это чересчур

Dreamer писал(а):
МясорубкаБаба писал(а):глупости какие-то советуете тут мне не развлекаться ночью надо, а работать! готовится к семинарам и т.д.!!!

Ну тогда делай как посоветовал Yoshi. Если не боишься конечно столько горчицы зохавать. Горячо должно быть по идее. А вобще там и чайной ложки наверно хватит чтоб прифигеть немножко.

Прикольно, но Dreamer по англицки не только Мечтатель, но и Спящий.

Курский Форум

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном

Борьба со сном