Страница 1 из 1

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2008, 15:54:20
Гость
Все время чувствую себя в наспряжении,никак не могу расслабиться,даже если очень сильно устаю не могу заснуть….Если кто что знает как с этим бороться пишите….))




а еще забыла спросить а как вы расслабляетесь???

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2008, 16:05:41
Zidd2007
Массаж или спиртное или таблетки или бронхолитин)))))))

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2008, 16:06:30
Alex ilmarranen
Медитация…

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2008, 16:10:30
Гость
="Zidd2007"
Массаж или спиртное или таблетки или бронхолитин)))))))

бронхолитин это что такое? =-O
Alex ilmarranen
Медитация…

а можно вас попросить дать ответ поразвернутей что и как??

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2008, 16:16:25
Alex ilmarranen
Cr@Zy_ButtErFLy Любые формы не трансовой медитации… Техникъ куча… Отъ банального чтения мантръ по чёткамъ, до полностью мысленной медитации(вряд ли вамъ, какъ начинающему подойдётъ…)… Если съ мантрами возникаютъ те или иные проблемы, можно медитировать на предметы… Но для этого нужны соответствующие условия…

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2008, 16:19:29
Гость
="Alex ilmarranen"
Cr@Zy_ButtErFLy Любые формы не трансовой медитации… Техникъ куча… Отъ банального чтения мантръ по чёткамъ, до полностью мысленной медитации(вряд ли вамъ, какъ начинающему подойдётъ…)… Если съ мантрами возникаютъ те или иные проблемы, можно медитировать на предметы… Но для этого нужны соответствующие условия…

ну лан сделаю вид тип я поняла :-D на самом деле читала кое что о медитации…давно…ну лан пороюсь в книжках попробую…посмотрим что из энтого выйдет *SARCASTIC*

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 18 янв 2008, 16:59:49
Zidd2007
Cr@Zy_ButtErFLy писал(а):бронхолитин это что такое?
Бронхолитин - это средство от кашля……если пить так как положено… а если выпить сразу пузырек одним махом то универсаное расслабляющее….. полная аппатия и отдых гарантированы….

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 02:16:39
Гость
Бронхолитин - это средство от кашля……если пить так как положено… а если выпить сразу пузырек одним махом то универсаное расслабляющее….. полная аппатия и отдых гарантированы….
ну ты еси рассказывашеь все эффекты говори во-первых не расслабляющее именно,а скачками - энергия, расслабон,энергия…..во-вторых,либидо повышает. и какой после этого расслабон? ну и так общие эффекты ярких красок

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 15:33:47
XaPgU
Cr@Zy_ButtErFLy писал(а):Все время чувствую себя в наспряжении,никак не могу расслабиться,даже если очень сильно устаю не могу заснуть….Если кто что знает как с этим бороться пишите….))
Ну девочке, наверное, не поможет… Принимаешь контрастный душ. После того как ты раз 6 прочередуешь ледяную воду с очень горячей, простояв каждый раз около минуты, заснёь ты быстро и расслабишься, если не захочешь вернуть напряжение одним из сотни способов.

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 15:51:37
Гость
Сто грамм бренди Черный Аист и пау бутербродов с черной икрой……..

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 15:51:50
Гость
Zidd2007
эээээээ…а ти сам-то употребляешь или ты на мне решил эксперимент провести? :-D
="Негодяй"
Сто грамм бренди Черный Аист и пау бутербродов с черной икрой……..
ну да,ну че уж там давай сразу коньячка…Хенеси XO и валованов с черной и красной икрой…:-D

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 15:59:59
XaPgU
Трава после тяжёлого трудового дня помогает хорошо оотдохнуть и выспаться

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 17:12:13
Гость
героин расслабляет… несомненно лучшее средство…

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 17:22:09
Гость
triste
XaPgU
мдя…может это конечно и хорошие антидепресанты,но зато моZг потом через нос вытечет =-O мну если можна без последствий…

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 17:29:44
original_zed
Cr@Zy_ButtErFLyгорячая ванна, бокал вина, пробежка перед сном… еще нельзя подно кушать, должно пройти 1.5-2 часа прежде чем ложиться, иначе не заснешь, на мну это действует

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 17:59:18
Эмпат
Cr@Zy_ButtErFLyА можно ли понитересоваться, по какой причине чувствуешь себя в напряжении, если это нервное, то наверное стоит заняться медитацией, ну или успокоительные попить, а так не зная причины сложно советовать….
Alex ilmarranen Есть ли чего-нибудь почитать о медитации?

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 18:06:03
Alex ilmarranen
Жмем сюда…
Что-то конкретное советовать не буду… вопросъ щекотливый, личный и не той я кондиции, чтобъ советовать…

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 янв 2008, 20:46:25
XaPgU
Прогулку перед снос сделай. Физ. упражнения могут помочь сбросить напряжения, но на ночь их делать не стоит….

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 янв 2008, 03:40:36
МясорубкаБаба
Ольчик, если проблема настолько серьезна, то, пожалуй, лучше всего обратиться к врачу.

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 22 янв 2008, 16:42:27
Zidd2007
Cr@Zy_ButtErFLy писал(а):Zidd2007эээээээ…а ти сам-то употребляешь или ты на мне решил эксперимент провести? :-D
Не употребляю но если хочу ночи безумного секса то пью(правдо перед сексом за 20 минут, мастурбация не поможет избавицо от желания только естественный секс спасает, зато парни и девушки обратите внимание что заниматься сексом под бронхолитином это не забываемо на такой расслабон можно подсесть так что восприимчивым не рекомендую, зато 12 часов секса вам покажутся детской шалостью)….. или если депрессия и проста хочу расслабиться тоже…. средство оч карошее и последствий побочных впринципе почти не имеет, слегка сажает сердце (не больше чем алкоголь и кофеин, к примеру любимый ягуар сажает сердце гораздо сильнее), и утром небольшой сушняк как после плана и все, а остальном повышается графика жизни(минимум жизнь в 20 шейдерах)))) кароч проста мир видишь гораздо красочнее замечаешь насколько зрение карашо прорабатывает каждый листик на дереве и радуешься при всем приетом ты абсолютно трезв и все осознаешь но нет депрессии, правдо есть проста расслабон и дикая лень чтолибо делать спать ты не уснешь но тело отдохнет очень сильно….. но все же такой способ расслабляться я не пропагандирую я проста говорю средство каторое обойдется минимальными последствиями (я же не советую морфий*SARCASTIC*)….

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 янв 2008, 03:39:35
Гость
Все время чувствую себя в наспряжении,никак не могу расслабиться,даже если очень сильно устаю не могу заснуть…
Zidd2007эммм…а те не кажется что человек попросил просто средство от бессоницы и беспокойства а не несоклько часов дикого секаса и потом невозможность уснуть нормально? :-D потому что, по секрету скажу, под бронхом не спишь а будто лежишь с закрытыми глазами и все слышишь вокруг.а потом оказывается что часа 2 спал. вот такая особенность а девушке я бы посоветовала попить че-нить успокаивающее. я например сча пью "Афобазол", от них в сон клонит и настроение улучшается, как мне говорили. но на меня они правда как-то по-японски действуют

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 янв 2008, 08:40:50
Гость
А можно ли понитересоваться, по какой причине чувствуешь себя в напряжении, если это нервное, то наверное стоит заняться медитацией, ну или успокоительные попить, а так не зная причины сложно советовать….

переутомляемость,перенапряжение…

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 янв 2008, 12:55:41
Данди
пустырника можно попить, он хорошо успокаивает и его даже маленьким детям дают.
Succuba писал(а):но на меня они правда как-то по-японски действуют
это каГ?

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 23 янв 2008, 13:44:48
Гость
это каГ?
спать хочется. тока не ночью. ночью я все равно не сплю :-D а днем счас не особо поспишь. а насчет поднятия настроения не чувствую это

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 25 янв 2008, 04:50:52
Zidd2007
Succuba писал(а):
это каГ?
спать хочется. тока не ночью. ночью я все равно не сплю :-D а днем счас не особо поспишь. а насчет поднятия настроения не чувствую это
Обнаружил на компе инструкции "по релаксу"( кароч разные экстремально химические интересности ) от группы испытателей КЛЭО и терь сижу читаю думаю что есть оказывается многа средств для расслабона и глюков, для расслабона и таски, для того чтоб уснуть итд, так что обращайся будем улыбацо вместе: Эффективно ввожу в запой - материал заказчика(с)
(Добавление)
Succuba писал(а):эммм…а те не кажется что человек попросил просто средство от бессоницы и беспокойства а не несоклько часов дикого секаса и потом невозможность уснуть нормально? :-D потому что, по секрету скажу, под бронхом не спишь а будто лежишь с закрытыми глазами и все слышишь вокруг.а потом оказывается что часа 2 спал. вот такая особенность

Я порекомендовал(точнее предложил) как успокоительное а не как снотворное….. под бронхом проста девушка будет спокойна и спать она не захочет… а если серьезна то впринципе если проста лежать и пытацо уснуть то я магу точно сказать то что сон( а вот ето ощущение что слышишь все вокруг ето именно сон) довольно чуток но гдето через полчаса такой дремы проваливаешься и спишь дальше чуть ли не сутки если не будить по крайней мере у меня так…. если вы экстримал то можете попробовать, но думаю слушать совет какогото левого дядки из интернета вы врядли будете*SARCASTIC* лично мне помогает…..

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 25 янв 2008, 18:25:44
VanDim
При бессонице могу посоветовать таблетки "Донормил" - продается без рецепта, привыкания не вызывают - пьешь одну перед сном за 30 мин примерно. а пить пузырьками бронхолитин - это глупо и вредно для здоровья.медитация - это анахронизм - оставьте ее древним индусам))))Выбор современного человека - аутотренинг - разработан отечественными психологоми и полностью доступен для советского человека =)

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 01 фев 2008, 17:42:21
Гость
хм…аутотренинг впервый раз слышу это слово

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 02 фев 2008, 15:27:27
Гость
При бессонице могу посоветовать таблетки "Донормил" - продается без рецепта, привыкания не вызывают - пьешь одну перед сном за 30 мин примерно. а пить пузырьками бронхолитин - это глупо и вредно для здоровья.
аха а снотворные глотать це дескать полезно. вот это меня всегда поражало в людях, которые глотают таблетки которые им назначают пачками при этом говорят что у них офигенно здоровая печень и тп

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 04 фев 2008, 07:14:28
Zidd2007
Могу посоветовать сонапакс вроде помогает успокоительные продаются в таблетках 10г и 25г чесна разницы не вижу но ем те что поменьше….

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 29 апр 2008, 11:15:34
Падла
могу посоветовать алкоголь и половые излишества ;)

Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 15 ноя 2008, 15:49:50
Гость
Попейте Валериану-П.Успокоитесь…….

Re: Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 31 дек 2010, 09:30:58
Браун
Succuba писал(а):
При бессонице могу посоветовать таблетки "Донормил" - продается без рецепта, привыкания не вызывают - пьешь одну перед сном за 30 мин примерно. а пить пузырьками бронхолитин - это глупо и вредно для здоровья.
аха а снотворные глотать це дескать полезно. вот это меня всегда поражало в людях, которые глотают таблетки которые им назначают пачками при этом говорят что у них офигенно здоровая печень и тп

Из вполне безвредных (при применении согласно инструкции) Рекомендую Мелаксен. Фактически чистый мелатонин, хорошо помогает заснуть.

Re: Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 13 фев 2011, 14:42:10
Тондем
Отличное средство против усталости элтон и леветон

Re: Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 24 дек 2014, 01:26:48
sahyla
Мне помогает чай с мятой, листья свежей мяты просто нужно заварить, можно малины и лимончика.....приймите ванну!))

Re: Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 24 дек 2014, 01:30:34
sahyla
да и конечно же пропить курс валерианы тоже Вам бы не помешало я думаю)

Re: Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 26 дек 2014, 15:10:56
Lebton
Для меня обычно, любой чай - уже сам по себе расслабление. Правда не кипяток, а просто теплый или немного горячий чай. У меня даже специальный чайник есть - с помощью мобильного я могу контролировать его запуск и температуру нагревания воды (технология ready for sky называется). Так что не приходится ждать, когда вода остынет до достаточной температуры.

Re: Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 19 мар 2019, 21:32:44
Аналитичка
Интересно с чего здесь советующие форумчане взяли что валериана помогает расслабиться? У меня от нее наоборот мозг закипает, я как тормоз потом хожу. Отказалась от такого успокоительного.

Re: Научите расслабляться.......и бороться с усталостью

Непрочитанное сообщениеДобавлено: 20 мар 2019, 02:56:14
Karamel
Когда у меня накапливается раздражительность и не получается расслабиться, я обычно принимаю успокоительные. Беру те, что без рецепта, но они тоже не все одинаковые. Недавно пропила Стрессовит, очень понравился эффект. Он комплексный, и принимать его надо только раз в день, удобно. Ну и эффект классный. Он не угнетает, а как бы мягко расслабляет и ты просто перестаешь остро реагировать на все раздражители. Для себя уже поняла, что лучше при первых симптомах стресса его начать выгонять, а то потом будет сложно, можно себя надолго в депрессию загнать.