Курский Форум

scorpion писал(а): меня бесят девушки с сигаретой во рту

scorpion писал(а):Как вы относитесь к этой привычке. Лично против того, чтобы курили парни ничево не имею. Но меня бесят девушки с сигаретой во рту

scorpion писал(а):Но меня бесят девушки с сигаретой во рту

Лично против того, чтобы курили парни ничево не имею.

scorpion писал(а):Но меня бесят девушки с сигаретой во рту

бросить курить несложно. я сам делал это сотни раз. (с) м. твен.

LioLiS писал(а):а просто взять и бросить не хватит силы воли! У меня её нет вообще!

scorpion писал(а):Как вы относитесь к этой привычке. Лично против того, чтобы курили парни ничево не имею. Но меня бесят девушки с сигаретой во рту

The Evil Cardinal писал(а):А когда девушки курят, если она курит это уже не "нормальная" девушка.[/color][/size]

The Evil Cardinal писал(а):А когда девушки курят, если она курит это уже не "нормальная" девушка.

LioLiS писал(а):Уж лучше курить

ДуРиЛкА писал(а):Курила,курю и буду курить!пока не заведу себе постоянного парня!

The Evil Cardinal писал(а):если она курит это уже не "нормальная" девушка

B7a1N-$1(k писал(а):Самое разумное - это прочитать книгу Алена Карра - Лёгкий способ бросить курить!Помогает реально,

Предупреждение

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.
Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ», действует совсем по другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.
Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику?
Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.
В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ!
Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе. Страх, что наша личность и характер изменятся. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и никогда не освободимся полностью, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая о случайной сигаретке. Если вы, как и я, когда то, уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю «методом силы воли», то вы не только подпадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить.
Если вы боитесь, испытываете замешательство или чувствуете, что сейчас самое неподходящее время, чтобы бросить курить, — позвольте мне заверить вас, что ваши опасения и замешательство вызваны страхом. Тем самым страхом, который не снимается при помощи сигарет, а лишь порождается ими. Ведь вы не принимали решения угодить в никотиновую ловушку? Но как и все западни, она устроена так, чтобы вы не смогли выбраться из нее. Спросите себя: когда вы, в порядке эксперимента, закуривали свою первую сигарету, вы принимали решение стать курильщиком на весь тот период времени, который курите с тех пор? Итак, когда вы собираетесь бросить? Завтра? В следующем году? Перестаньте обманывать себя! Ловушка сконструирована таким образом, чтобы вы оставались в ней на всю жизнь. Как вы думаете, по какой же еще причине все остальные курильщики не бросают курить до того, как курение убьет их?
Впервые эта книга была опубликована издательством " Penguin " более десяти лет назад, и с тех пор каждый год становилась бестселлером. Все эти десять лет я переписываюсь с читателями. Как следует из этой переписки, эффективность способа превзошла мои самые смелые ожидания. Кроме того, письма читателей позволили обнаружить две проблемы, вызывающие у меня беспокойство. Позже я подробнее остановлюсь на второй из них, а первая вытекает из полученных мною писем. Вот типичные примеры:
«Я не поверил сделанным вами заявлениям и приношу свои извинения за то, что сомневался в вас. Это было очень легко и приятно — все, как вы говорили. Я подарил экземпляры вашей книги всем моим курящим друзьям и родственникам, но не могу понять, почему они ее не читают».
«Восемь лет назад мой друг, который был курильщиком, дал мне вашу книгу, но я собрался прочитать ее только сейчас. Жалею только об одном: я потерял даром восемь лет».
«Я только что закончила читать „Легкий способ“. Прошло всего четыре дня, а я уже так чудесно себя чувствую! Уверена, что мне никогда не захочется курить снова. Впервые я начала читать вашу книгу пять лет назад, прочитала до середины и запаниковала. Я знала, что если бы продолжила чтение, мне пришлось бы бросить курить. Как же я была глупа!»
Нет, эта девушка вовсе не глупа. Я уже упоминал о волшебной кнопке. Мой метод действует точно так же. «Легкий способ» — не волшебство, однако для меня и сотен тысяч бывших курильщиков, обнаруживших насколько легко и приятно бросить курить, — он выглядит настоящим чудом!
А теперь предупреждение. К нашей ситуации применимо рассуждение о яйце и курице . Каждый курильщик хочет бросить курить, и каждый курильщик может обнаружить насколько это легко и приятно: попытаться бросить им мешает только страх. Избавление от этого страха — самое большое приобретение. И наоборот: как в случае с девушкой из недавнего примера, по мере чтения книги страх может расти и мешать вам прочитать ее до конца.
Да, вы не принимали решения попасть в западню, но чтобы выбраться из нее, придется принять решение. Возможно, вы уже пытаетесь сбросить узду и прекратить курить, но страх одолевает вас. Пожалуйста, помните главное: в любом случае, какой бы путь вы ни выбрали, ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!
Если в конце чтения вы решите, что хотите продолжать курить, ничто не сможет вам помешать. Пока вы читаете эту книгу, нет никакой необходимости сокращать или прекращать курение. И помните — здесь нет шокотерапии, у меня для вас исключительно хорошие новости! Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так чувствовал себя и я, выбравшись из никотиновой ловушки. Именно так чувствуют себя миллионы бывших курильщиков, использовавших мой способ. ИМЕННО ТАК БУДЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ И ВЫ к концу чтения этой книги!СТРЕМИТЕСЬ К ЭТОЙ ЦЕЛИ!

SCSA писал(а):

ДуРиЛкА писал(а):Курила,курю и буду курить!пока не заведу себе постоянного парня!

Складывается такое впечатление, что постоянный парень для тебя прям роскошь…

Lancer писал(а):Не курил,не курю и курить не собираюсь… И вам того же советую…

Zidd2007 писал(а):Физического привыкания нет и небыло скажу от себя есть тока психологическое.

LioLiS писал(а):А я не курю больше.. бросила, сама…:)

BeteTest писал(а):это я еще кратко расписал

Данди писал(а):

LioLiS писал(а):А я не курю больше.. бросила, сама…:)

молодец!!!
я как-то не курил месяца два. тяги к никотину не испытывал, но очень не хватало соски

LioLiS писал(а):Для меня главное это продержаться недельки через 2-3! Потому что первое время мне легче, а потом всё больше и больше хочется курить!

LioLiS писал(а):Данди я думаю, что для этого нужна какая-то цель! Например, молодому человеку не нравится, он просит бросить! Но так как у меня нет его, то я поставила себе цель, что это моё здоровье и оно не должно быть хуже других, тем более я скоро мамой буду)

VanDim писал(а):а что бы свести последствия к минимуму надо каждый день съедать 3-4 яблока, выпивать 2 бокала красного вина, прогуливаться пешком 30 мин и избавляться от лишних кг веса

ДуРиЛкА писал(а):Курю уже 6 лет и пока бросать не собираюсь…
Вот появится постоянный парень,тогда посмотрим.А пока меня всё устраивает

ДуРиЛкА писал(а):Ну чем можно ещё занять перерывы между парами???

V@P писал(а):Атсюда какой вывод то? А только один: или человеку нравится или он уже сидит на этом… имхо…

Наум писал(а):Если бросить после 7ми лет курения, через какое ~время организм придёт в норму?

Наум писал(а):Если бросить после 7ми лет курения, через какое ~время организм придёт в норму?

Падла писал(а):просто со временем приходит один оч. важный врубон - все ограничения (и САМОограничения) - это зло … это крадёт у тя те минуты радости и щястья коие ты ужэ не наверстаеш … жывём то 1 раз …

ALEX_oxx писал(а):

Падла писал(а):просто со временем приходит один оч. важный врубон - все ограничения (и САМОограничения) - это зло … это крадёт у тя те минуты радости и щястья коие ты ужэ не наверстаеш … жывём то 1 раз …

то что самоограничения - это зло - можно согласиться (НО НЕ ВО ВСЕМ), но здоровье не наверстаешь, а минуты радости перерастут в часы/дни страданий… а живем один раз…

V@P писал(а):тем, кто живёт всего один раз предлагаю попробовать ударную дозу (килограмчик например ) лсд.

Патриот писал(а):Преодалеть который поможет только очень веская причина.

Патриот писал(а):Хочется лицом его потом туда окунуть…

Падла писал(а):ао твоим рассуждениям

И в качестве бодрой мажорной коды: генеральным директором ОАО “Донской табак” является Иван Саввиди — член партии “Единая Россия”, депутат Государственной Думы РФ

vadimkush писал(а):А насчёт вреда для здоровья также неоднозначно

vadimkush писал(а):ну да, факты вещь неопровержима, про это никто из подростков не думает. А надписи на пачках сигарет ничего не дают, это у подростков вызывает ещё больший интерес. Если б подобные фотки клеить, может и отвращение появлялось бы.

Origen писал(а):Слишком много слов сказано о курении. И люди которые курят годами - будут курить годами. Те кто орут за ЗОЖ - будут орать за ЗОЖ. Просто посмотрите, если не мешает вам это...если вам кажется, что вы делаете все верно - то продолжайте. не слушайте никого.

жаба писал(а):бронхогенная карцинома передает привет